腕立て百回

極めて単純。男なら百回くらいできろ。腕立てで作った筋肉は不自然であるとかそういう話ではないのだ。男なら百回くらいできろ。

腕は肩幅に開いて。

あごは床につける。

忍者の修行みたいに前回より多い回数でやる。

第一回　３０回　02.12.16

第二回　３３回　02.12.19

第三回　３６回　02.12.24

第四回　３８回　02.12.30

年明け風邪ひいて実家で療養＆今後の方向性について母親から叱咤微励される中で

水泳、ランニング、腕立て共に怠けてしまいました。

初期化。

第五回　３０回　03.1

三日に一回腕立てすることを設定！

たらたらやってんじゃねえッッ！

三月十五日までに１００回できてやる！！（できませんでした）

第六回　３５回　03.1.23

第七回　４１回　03.1.26

第八回　４８回　03.1.29

第九回　４９回　03.1.31

第十回　５８回　03.2.04

３日に１回の約束を破った。申し訳ねぇ。

最近、伸び悩み。

脂肪落とすっていうのと筋肉をつけるってのは矛盾するのか？

でも、今日は土方と電話したのでそれで頑張れた。

第１１回　６５回　03.2.07

そのままの体制であればカウント１０まで休憩していいものとする。

休憩から再開してまた休憩するには五回以上腕立てしなければならない。

第１２回　４８回　03.02.11

また３日以内にできなかった上に回数まで落ち込んだ。

筋力つかないよぉ。

第１３回　２２回　03.02.27

全然だめだぁ。

第１４回　４５回　03.03.14

第１５回　５０回　03.03.18

第１６回　５８回　03.03.21

第１７回　６５回 03.03.26

６５までは征くわけだな、この次だ。頑張れ己。

二十八日にやります。刮目。

第１８回　７５ぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

あと２５回だ！この野郎　03.03.28

第１９回　３５回　03.04.02

あれ？

第２０回　８１回　03.04.06

よいっしょぉぉぉぉっ

第２１回　４１回　03.04.09

あらら。

第２２回　６１回　03.04.16

第２３回　８４回　03.04.19